Mengenali tanda tanda menstruasi sangat penting diketahui. Tidak hanya untuk kaum perempuan sebagai pelaku, tanda tanda menstruasi atau biasa disebut PMS sangat penting bagi pasangan hidup. Dalam hal ini yaitu suami.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Apalagi terkhusus pasangan muda yang baru melaksanakan pernikahan. Mengwtahui tanda tanda PMS menjadi ilmu yang sangat mutlak.Salah satu fungsinya yaitu agar tidak terjadi salah faham yang mengakibatkan perdebatan yang terkadang berujung kebencian diantaranya.
Tidak banyak orang yang mau memberitahu tanda2 ini. Khususnya wanita yang memang mengetahui, bahkan sebagai pelakunya.
Berikut beberapa tanda tanda yang semoga bermanfaat.
1. Perubahan Emosi
Sangat penting diketahui saat terjadi perubahan emosi, biasanya yang menyadari adalah pasangan dalam hal ini suaminya.
Saran kami jangan terlalu merepon secara berlebihan ketika ada tanggapan yang tidak enakdi hati. Sehingga tidak ada perselisihan.
biasanya terjadi sepekan sebelum haid datang (tiap waktu berbeda).
2. Terasa sakit pada payudara.
Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon secara alami. Terjadi beberapa hari sebelum haidh datang.
Siklus menstruasi yang merupakan proses alami ini terkadang membuat wanita tak nyaman, dan itulah mengapa sebenarnya kita bisa mengamati tanda-tanda akan menstruasi sejak dini sehingga bisa menyadari kondisi tubuh yang tak enak, memaklumi dan mengantisipasi hal itu.
Menstruasi adalah bagian dari siklus (selalu berulang) saat seorang wanita mengeluarkan darah haid dari miss V selama beberapa hari. Biasanya haid ini terjadi setiap 28 hari sekali, meskipun dapat bervariasi; bisa lebih pendek atau lebih panjang dengan rentang normal antara 24-35 hari.
Bagi wanita yang sudah sering mengalami hal ini mungkin tidak asing lagi dengan tanda-tanda menstruasi, namun bagi perempuan yang baru menginjak masa pubertas, maka menstruasi baru terjadi dan ini menjadi hal baru dalam kehidupannya yang belum dipahami seutuhnya.
Kebanyakan gadis mulai pubertas antara usia 8 sampai 14 tahun, rata-rata 11 tahun, dimana terjadi menstruasi pertama atau disebut dengan menarche. Anda Harus Tahu Tanda-Tanda Mau Menstruasi Berhubung menstruasi melibatkan hormon yang menyebar dalam aliran darah dan organ-organ reproduksi wanita, maka ketika hal itu akan terjadi, tubuh akan merasakan gejala atau tanda-tanda menstruasi.
Sayangnya tidak semua wanita menyadarinya, bahkan menganggapnya sebagai penyakit atau akibat kelelahan. Berikut ini kami rangkumkan beberapa gejala dan tanda bahwa Anda akan kedatangan ‘tamu’ bulanan sebagai akibat dari perubahan kadar hormon dalam tubuh yang dapat menyebabkan perubahan fisik dan emosional. Perubahan Fisik Berbagai gejala fisik dapat terjadi hingga 10 hari sebelum menstruasi datang.
Sebanyak 80 persen wanita akan mengalami perubahan fisik berikut sebagai tanda-tanda menstruasi akan datang: Gangguan Pencernaan. Sebagian ada yang mengalami sering kembung, mual, kram perut, diare atau sembelit. Bahkan ada yang cenderung untuk mengonsumsi jenis makanan tertentu.
Masalah Kulit. Salah satu tanda-tanda menstruasi yang menjengkelkan yaitu munculnya jerawat yang lebih banyak di wajah, lagi-lagi ini adalah pengaruh hormon.
Payudara terasa nyeri. Nyeri pada sendi. Nyeri pada punggung dan pinggang. Perubahan Emosional (Mood dan Perilaku) Gejala ketika menstruasi akan datang juga dapat mencakup perubahan dalam suasana hati. Anda dapat menjadi lebih mudah marah, depresi atau cemas. Bahkan, mudah tersinggung, merasa tegang dan cenderung bersedih.
Tidur juga dapat terganggu, atau Anda mungkin merasa lebih lelah dari biasanya. Jika Anda mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, ada sejumlah teknik yang dapat dicoba untuk meringankannya, seperti menggunakan obat penghilang rasa sakit (parasetamol atau obat anti-inflamasi non-steroid), olahraga ringan, menerapkan botol air panas atau kompres hangat pada daerah perut, dan memijat perut bagian bawah.
Jika parasetamol atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) tidak mampu meredakan rasa sakit, dokter mungkin akan meresepkan obat penghilang rasa sakit yang lebih kuat seperti kodein. Premenstrual syndrome (PMS) Premenstrual syndrome (PMS) meliputi gejala fisik, psikologis dan emosional yang dapat terjadi pada hari-hari sebelum mentruasi datang.
Namun, hal ini tidak mempengaruhi setiap wanita, hanya sebagian saja. Memang mirip dengan tanda-tanda akan menstuasi seperti di atas, namun pada PMS hal itu terjadi lebih berat. Beberapa gejala fisik PMS yang paling umum adalah: retensi cairan dan perasaan kembung nyeri dan ketidaknyamanan pada perut sakit kepala perubahan kulit dan rambut sakit punggung nyeri otot dan sendi nyeri payudara masalah tidur (insomnia) pusing kelelahan mual berat badan turun (sampai 1 kg) Gejala psikologis umum yang terjadi pada PMS meliputi: perubahan suasana hati perasaan marah atau emosional merasa tersinggung atau marah perasaan depresi menangis kegelisahan kesulitan berkonsentrasi kebingungan dan pelupa kegelisahan.
Demikian sedikit ulasan “Kenali Tanda-Tanda Menstruai (Haidh)/PMS Penting Untuk Suami“, semoga bermanfaat
