Seperti kita ketahui istilah new normal sudah diganti dengan adaptasi perubahan baru atau AKB. Beberapa istilah baru saat pandemi ini sudah kami kumpulkan dalam artikel yang berjudul kamus kumpulan istilah baru.
Secara umum sikap dan perilaku yang harus melekat pada seseorang saat adaptasi kebiasaan baru adalah sebagai berikut :
- Memastikan kondisi sehat saat melakukan aktifitas baik di dalam rumah atau keluar
- Biasakan sesering mungkin mencuci tangan
- Gunakan masker sebagai kebiasaan yang melekat.
- Hindari menyentuh wajah
- Menjaga jarak hingga 2 meter
- Buang sampah pada tempatnya
- Hindari kontak fisik
- Biasakan bersih diri setelah eluar dari rumah
Kebiasaan Ditempat Kerja
- Hindari pertemuan sosial dan jaga jarak fisik minimal 1 meter
- Pastikan tempat kerja memiliki ventilasi yang baik
- Cuci tangan sesering mungkin memakai sabun dan air yang mengalir selama minimal 20 detik
- Bila perlu, gunakan hand sanitizer berbasis alkohol
- Jaga kebersihan area kerja dan lakukan disinfeksi berkala
- Bila sakit, bekerjalah dari rumah
- Meludah, batuk atau bersin memakai tisu dengan menutup seluruh hidung dan mulut
- Bungkus tisu bekas pakai ke dalam kantung plastik sebelum dibuang ke tempat sampah tertutup
- Gunakan masker
Penerapan diatas bisa diimplementasikan dalam berbagai aktifitas yang sudah diperbolehkan untuk dibuka seperti tempat wisata,kantor pemerintahan, pelayanan publik dan sejenisnya
Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh
- Konsumsi pangan aman dan bergizi
- Minum air putih 8 gelas per hari
- Olah raga rutin 30 menit per hari
- Tidur cukup 7-9 jam per hari
- Konsumsi suplemen bila perlu
- Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama 20 detik
Sebelum Belanja
- PILIH PANGAN TERKEMAS ( Tanyakan kepada penjual untuk memastikan produk yang ingin dibeli
- BANKING ( Pastikan saldo cukup sehingga tidak perlu ke ATM atau bayar tunai.
- CEK KLIK ( Tanyakan kepada penjual untuk memastikan deskripsi produk terkait informasi Kemasan, Label, Izin Edar Badan POM/PIRT, dan Kedaluwarsa.
Saat Pesanan Dikirim dan Diterima
- Pastikan paket tidak sobek/rusak.
- Hindari kontak langsung dengan kurir, gunakan masker dan sarung tangan.
- Semprot paket dengan disinfektan,cuci tangan atau gunakan hand sanitizer.
- Segera pindahkan isi paket ke wadah bersih.
- Buang segera wadah awal paket pada tempat sampah bertutup
Demikian sedikit ulasan di beberaoa aktifitas “Sikap dan Perilaku yang Diterapkan Saat Adaptasi Kebiasaan Baru,” semoga bermanfaat.